杨公玄机风水堂,
风水化解立竿见影,企业催旺点石成金!

夏至将至,开运宜忌提前知

6月21日为夏至日,“夏至午之半,一阴巳復生”。每逢夏至这一天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,北半球各地的白昼时间将达到全年最长,之后太阳直射点开始向南移动,北半球白昼开始逐渐变短。故《二十四节气解》曰:“阳极之至,阴气始生。日北至,日长之至,影短至,故为夏至”。从养生开运的角度看,我们应该如何顺应“夏至时节阴气初生,而阳气由盛始衰”这一规律,更好地养护身心健康运势呢?

夏至养生开运宜忌

1、饮食

夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,宜多吃有助消减心火的味苦食物,如:莲心、苦瓜、金银花、苦丁茶、菊花茶、芹菜叶、莴笋叶、苦荞麦等食材,也宜多吃生津止渴、促进食欲的水果,如:水果宜吃苹果、葡萄、乌梅、柠檬、圣女果、凤梨等。反之,这段时间要少食忌食一些生冷、辛辣、粘腻不易消化或助湿生热的食物,如冷饮、辣椒、烧烤、榴莲、肥肉或补品等。同时,也不宜过量饮酒,避免积蕴湿热。

每天要适当喝水,及时补充水分,不要等渴了才喝水。因夏至起天气越来越炎热,人体通过排汗来散热,体表血管就会扩张,更多血液流向体表将导致大量水分流失,血容量减少,因此,大脑容易供血不足,出现头痛头晕等癥状,而平时有一些贫血、血压问题、颈椎病、便秘、肠梗等癥状的人也要多注意。

2、起居

宜睡午觉小憩。夏至交气,阳盛阴生,睡午觉是以阳养阴,所以每天宜睡午觉,合眼休息一会儿,就能收到较好的养阴效果。

不宜过度贪凉,长时间吹空调冷风,久卧久坐,皆易损伤阳气,导致寒证丛生,体乏无力,引发感冒、咳嗽、关节疼痛、肠胃不适等癥状。

夏至当日不宜同房,避免损耗精气和增加心臟血管的负担,《礼记·月令》中提到:“夏至,日长至,阴阳争,死生分,君子齐斋戒,处必掩身,毋躁,止生色,毋或进,薄滋味,毋致和,节嗜欲,定心气,以定晏阴之所成”。

3、情志

“心者,君主之官”,心主血脉,亦主神志,所以夏季养心还需注意精神情志上的调摄,心动为阳,静则生阴,惟有协调阴阳平衡,方为养心之道,在日常生活和学习工作中,要积极调节心志,可以通过健身运动、参与户外活动、欣赏自然风光美景、听旋律优美的音乐、冥想静心、调整深呼吸、阅读、写作、谈心等方式,释放压力烦恼,保持愉悦而稳定的情绪。避免大喜大怒大悲,为小事情大发脾气,导致情绪波动过大,伤害心神,诱发心血之疾。

4、出行

夏至起天气愈发炎热,出行方面,一是多穿浅色、吸汗和透气性好的衣物;二是采取防晒措施,戴帽、打伞、喷涂防晒用品,避免面板被晒伤;三是随身备有防暑药品,如清凉油、藿香正气水、十滴水等。

5、运动

健身运动的锻炼时间宜选在相对凉爽的清晨或傍晚,不宜太晚;健身项目以慢跑、太极拳、八段锦、散步、广播操为好,如果运动过激,则身体会大汗淋漓,耗气伤津,阴阳二气皆损。同时出汗之后不宜立刻洗澡、吹冷风,避免寒湿泄气侵入经脉。 

6、夏至日不宜理发/脱毛/破皮

2022年6月21日进入夏至,对应干支为:壬寅年、丙午月、乙巳日,五行火气当旺,容易灼伤金气,而五行金不仅对应了鼻子、肺臟等呼吸系统,也对应了面板和毛发,而血为发之余,所以在夏至这一天地阴阳能量转折的时间点,不宜人为地搅乱气血执行,不宜做理发、脱毛、破皮美容等事,宜养护好面板毛发。

12生肖夏至养生重点

  1. 生肖鼠、生肖猪:这两个生肖的朋友宜适量饮水,保持饮食清淡,多注意肾臟、膀胱、排泄系统及生殖系统等方面的健康养护。
  2. 生肖牛、生肖羊、生肖龙、生肖狗:这四个生肖的朋友需注意脾胃、面板等方面的保养。
  3. 生肖蛇、生肖马:这两个生肖的朋友注意心臟与肝臟方面的调理与养护。
  4. 生肖兔、生肖虎:这两个生肖的朋友尽量早睡,保证充足睡眠,避免因熬夜、奔波过劳而导致眼冒金星、头昏眼花等情况。
  5. 生肖猴、生肖鸡:适当锻炼身体,注意预防鼻子、肺部等呼吸器官方面的问题。

 夏至将至,开运宜忌提前知

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:玄易堂 » 夏至将至,开运宜忌提前知

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

正宗杨公风水传承 专业值得信赖!

风水化解催旺风水培训学习

觉得文章有用就打赏一下文章作者

非常感谢你的打赏,我们将继续给力更多优质内容,让我们一起创建更加美好的网络世界!

支付宝扫一扫打赏

喜欢就打赏下吧

微信扫一扫打赏

喜欢就打赏下吧
'); })();